Описание

«Рабочая тетрадь по осознанности и принятию тревоги» — книга Джона П. Форсайта и Георга Г. Айферта, созданная как практическое руководство для тех, кто хочет преодолеть тревогу и научиться жить в состоянии покоя и уверенности. Основанная на методах терапии принятия и ответственности (ACT), книга помогает читателям работать с тревожными мыслями, фобиями и беспокойствами, а также улучшать свое психическое благополучие через осознанность и принятие.

Покупайте эту и другие книги в категории Когнитивно поведенческая терапия в нашем интернет-магазине ezoknyhy.com.ua.