Опис

Самоповага і висока самооцінка, звичайно, не єдине, що дає нам щастя, але це — одні з найбільш важливих речей. Самооцінка впливає на все, що ми робимо. Важливо, щоб вона спиралася не на зовнішні обставини, а на наш внутрішній стан.

Занижена самооцінка не залежить від позиції в суспільстві або походження – з цим явищем можуть зіткнутися люди будь-якого віку, походження та соціального статусу. Хороша новина полягає в тому, що ви можете працювати над підвищенням самооцінки. Його формування і розвиток, як і вирощування саду, вимагає цілеспрямованих, послідовних зусиль.

У цій книзі зібрана покрокова програма розвитку самооцінки. На його виконання у вас піде близько півгодини на день протягом 150 днів. Чи варто вкладати в нього гроші? Повірте, мало що в житті може бути настільки корисним.

Ця книга допоможе вам:

Подолання невпевненості в собі

Позбавлення від саморуйнівних думок

Зрозумійте та визнайте свої сильні сторони

Перестаньте критикувати себе

Визнайте свою цінність

Розвивайте вдячність до власного тіла

Розкрийте свій потенціал для досягнення поставлених цілей

Зцілення та турбота про свою внутрішню природу

Практикуйте прощення

Розвивати здатність до співчуття до себе

Особливості книги
Збір ефективний

Купуйте цю та інші книги в категорії Психологія і саморозвиток для всіх в нашому інтернет-магазині ezoknyhy.com.ua.