Травма — это факт нашей жизни, который необходимо правильно прожить и грамотно интегрировать для того, чтобы оставаться здоровыми и открытыми к счастью. Автор этой работы предлагает инструментарий и руководство по использованию техник, а также примеры и теорию, сопровождаемые иллюстрациями. Метод соматического переживания, описанный в книге, научит не бояться самих себя, своих эмоций, даст стимул и поддержку, чтобы шагнуть из прошлого в настоящее, в безопасность.
Книга адресована специалистам, работающим с людьми, пережившими психологическую травму, студентам-психологам, а также тем, кто нуждается в выходе из посттравматического состояния.

Предисловие редактора………………………………………………………….. 5

О себе……………………………………………………………………………………. 8

Благодарности ……………………………………………………………………… 12

О книге и моей работе……………………………………………………………. 15

ЧАСТЬ I

Переживание целостности…………………………………………………. 23

Глава 1. Что такое травма……………………………………………………….. 25

Глава 2. Что нужно терапевту, чтобы не произошло

эмоционального сгорания ……………………………………………………….37

Глава 3. О людях, с которыми мы работаем…………………………….. 44

Глава 4. Экология клиента………………………………………………………. 62

Глава 5. Как стать «травматиком» без посторонней

помощи ………………………………………………………………………………. 71

Глава 6. О защитных механизмах психики, их роли

в сопротивлении природным процессам

и движению…………………………………………………………………………… 79

Глава 7. Алекситимия и сигнальные функции эмоций………………. 91

Глава 8. Возвращение к переживанию…………………………………….. 102

Глава 9. Эмоциональная боль ………………………………………………… 123

Глава 10. Травматические чувства…………………………………………… 133

ЧАСТЬ II

Разрешение травмы……………………………………………………………… 149

Глава 1. Травма как остановленная реакция …………………………… 151

Глава 2. Телесные процессы при травматической реакции. . …… 160

Глава 3. Детская травма ………………………………………………………… 177