Опис

Автор ідеї про Внутрішню гру Тімоті Голві показує, як вона допомагає звільнитися від стресу і грати на повну силу, чи то в спорті, чи то на роботі, чи то в житті загалом. Деякі події в нашому житті спричиняють стрес, тому, щоб не занепасти духом і не захворіти, нам треба навчитися відокремлювати себе від життєвих обставин. На щастя, це вміння під силу опанувати будь-кому, а в нагороду можна отримати ясність розуму та перспективу. Усе це зменшить стрес і допоможе вам досягти своїх цілей. На думку Тімоті Голви, кожен з нас здатний легко і природно змінювати в житті те, що він хоче, долати внутрішні перешкоди і розвивати будь-який навик. Освоєння цієї майстерності дозволить вам зберігати душевну рівновагу в складні моменти і спокійно, а може, й азартно, вирішувати найрізноманітніші проблеми. Ви навчитеся самі вибирати, як оцінювати події свого життя, який сенс у них вкладати і наскільки емоційно реагувати, і станете переможцем у цій грі. Двоє співавторів цієї книги, лікарі за фахом, застосували підхід Голви в лікуванні пацієнтів і тепер діляться позитивним досвідом. У книзі ви знайдете захоплюючі історії про боротьбу зі стресом реальних людей і дізнаєтеся, як його перемогти за допомогою принципів і методів внутрішньої гри.

Купуйте цю та інші книги в категорії Бізнес Література в нашому інтернет-магазині ezoknyhy.com.ua.