Опис

Програма з семи кроків, яка допоможе вам позбавитися від алкогольної та наркозалежності! Перший крок на шляху позбавлення від алкогольної або наркотичної залежності — визнати наявність проблеми. Якщо ви тримаєте в руках цю книгу, значить, вам вистачило мужності подивитися правді в очі і ви вже зробили перший крок на шляху повернення до повноцінного, насиченого життя. Щоб вам було простіше пройти цей шлях, вивчіть запропоновані у цій книзі методики, засновані на когнітивно-поведінкової терапії. Розроблений автором підхід семи кроків допоможе вам зберігати утримання від алкоголю і наркотиків, долати тягу, розпізнавати провісники зривів, уникати рецидивів, ухилятися від потенційно небезпечних ситуацій і не втрачати впевненості у перемозі навіть якщо трапиться оступитися. Книга являє собою посібник з самодопомоги для проходять терапію залежності, але буде цікава також і фахівцям-аддиктологам.

Купуйте цю та інші книги в категорії Когнітивно-поведінкова терапія в нашому інтернет-магазині ezoknyhy.com.ua.