Опис

Донедавна в науки не було повного уявлення про механізми сну, про все розмаїття його сприятливого впливу та про те, чому наслідки хронічного недосипання шкідливі для здоров'я. Видатний невролог і вчений Меттью Волокер узагальнює дані останніх досліджень феномену сну та запрошує до розмови на теми, пов'язані з одним із найважливіших аспектів нашого існування.

«Сон — це єдина й найефективніша дія, яку ми можемо зробити, щоб щодня регулювати роботу нашого мозку та тіла. Це найкраща зброя матусі-природи в протистоянні смерті. На жаль, реальні докази, що розкривають усі небезпеки, яким піддаються людина та товариство в разі недосипання, досі не були повною мірою донесені до людей. Це найкрихітніше втрати в сучасних розмовах про здоров'я. Виправити його якраз і покликана моя книга, і я дуже сподіваюся, що вона перетвориться для читача на захопливу подорож, повну відкриттів. Крім того, книга націлена на перегляд оцінки сну та зміна недбалого ставлення до нього». (Меттю Волкер)

Купуйте цю та інші книги в категорії Психологія і саморозвиток для всіх в нашому інтернет-магазині ezoknyhy.com.ua.