Опис

Про книгу

Більшість людей при виборі продуктів замислюються про їх корисності, яка впливає на старіння, розвиток захворювань серця або схуднення. Але практично ніхто не знає, що наш раціон впливає не тільки на зміни в тілі. але й на мозок! Розуму Знайду розкриває безліч секретів, в кожній главі розповідаючи про шкідливих і корисних елементах повсякденних продуктів, які погіршують наше психоемоційний стан.

Чи знаєте ви, що чорниця допомагає при наслідках травми? Що салямі може викликати депресію або що збільшення споживання вітаміну D допомагає зняти постійну тривогу? Коли справа доходить до дієти, більшість людей в першу чергу стурбовані втратою ваги, здоров'ям серця та довголіттям. Але важливо засвоїти, що те, що ми їмо, впливає не тільки на наше тіло, але й на наш мозок. Нещодавні дослідження показали, що наша дієта може мати сильний вплив на психічні розлади, від СДУГ до депресії, тривоги, розладів сну та ОКР.

Купуйте цю та інші книги в категорії Нейропсихологія в нашому інтернет-магазині ezoknyhy.com.ua.