Опис

Книга «Терапія настрою» доктора медичних наук Девіда Бернса є світовим бестселером. У ній він пояснив, як наші думки визначають почуття і як за допомогою когнітивно-поведінкової терапії впоратися з тривогою, почуттям провини, низькою самооцінкою та іншими «чорними дірами» депресії. Перед вами нове, розширене видання цього класичного твору. Книга допоможе розібратися в собі, виявити перші симптоми депресії і перемогти негативні думки. Автор не закликає відмовлятися від антидепресантів. Навпаки, він говорить, що в залежності від ступеня депресії, в деяких випадках неможливо обійтися без консультації лікаря і призначення медикаментозного лікування. Опитувальник для вимірювання настрою доктора Бернса може допомогти вам визначити, чи є у вас депресивний стан і оцінити його тяжкість, а також чи потрібна вам професійна допомога

Купуйте цю та інші книги в категорії Когнітивно-поведінкова терапія в нашому інтернет-магазині ezoknyhy.com.ua.