Опис

Зміст

Передмова …………………………………………………………………………………………5

Розділ 1. Рани серця

Я не можу без того, що мене руйнує. Залежне

поведінка: точка виходу………………………………………………………………………..11

Злиття та близькість: 4 головні відмінності…………………………………………………..21

Вбиваючи відносини. Як непомітно отруїти близькість …………………………….25

Чому ми вибираємо складних Відносини людей,

обтяжені перенесенням……………………………………………………………………….33

І зустрілися дві самотності. Приховане проламування

психологічних кордонів у залежних відносинах…………………………………….39

Я безпорадний – мені повинні – без мене пропадуть.

Трикутник залежних станів Карпмана: як перестати грати ………….46

Любов і біль. Психологічний садомазохізм в любовних

отношениях……………………………………………………………………………………………..53

Для чого мені ти То чи є любов, що ми називаємо нею………………………..61

Псевдоблизость. Як залишитися поруч з іншим

абсолютному самоті ………………………………………………………………………69

Психологічна залежність. Тільки не кидайте себе………………………….77

Розділ 2. В сирому підземеллі душі……………………………………………………..85

Ця неспокійна життя. Природа людської тривоги:

способи преодоления……………………………………………………………………………..87

Жах в моїй голові. Невротичні страхи: що за ними стоїть ………………..92

Страшно зробити крок вперед. Стабільність vs. Розвиток………………………..99

Життя “за склом”. Емоційна ізоляція як спосіб

выжить…………………………………………………………………………………………………..105

Я більше нічого не хочу. Про цінності депресії……………………………………..111

Нас більше немає. Як пережити розставання …………………………………………..117

Розділ 3. Удар під дих

Коли в серці – порожнеча. Що заважає бути щасливим …………………………123

Завмерти, зникнути. Коли сором відбирає життя (частина 1)…………….131

Соромно показати, що соромно. Амплифицированный сором:

як повернутися в життя (частина 2)…………………………………………………………….141

“Висока самооцінка” або фальшиве Я

Здоровий і патологічний нарцисизм…………………………………………………146

Людина без гідності. Як вирощується толерантність

до приниження …………………………………………………………………………………………..152

Дірява ідентичність або Чому ми такі ранимі …………………………..158

Дратуюся, злюся, ненавиджу. Як користуватися власною

агресією ……………………………………………………………………………………………..165

Я – нікчемна людина. Знецінення себе: як перестати руйнуватися…175

Розділ 4. “Чужий” – всередині

Непочутих діти – нещасливі дорослі.

Як вийти з кругообігу травми ……………………………………………………………183

Мій внутрішній переслідувач.

Як справлятися з власної віктимністю ………………………………………..193

Сам собі кат. Внутрішній конфлікт як «щеплення» від близькості……..199

Мені нескінченно боляче, і я завжди один.

Психічне страждання: як припинити муки …………………………………….205

Про внутрішньому батьків або Що робить щасливими дорослих ……………….211

Я повинен впоратися з неможливим. Терапія достроково подорослішали…..216

Дайте мені іншу життя. Як вибратися з ями емоційного

дисбалансу ……………………………………………………………………………………………..223

Коли виростеш-дізнаєшся.

Чи є у вас затримка психологічного розвитку ……………………………..229

Купуйте цю та інші книги в категорії Гештальт-терапія в нашому інтернет-магазині ezoknyhy.com.ua.