Опис

Про книгу

Революційний підхід до підвищення вашого рівня щастя.

Кожен з нас чув про «гормони щастя» — дофамін, серотонін, окситоцин і ендорфін. Але далеко не всі чітко розуміють, як кожен з них працює, чому виділяється і яку реакцію в організмі викликає, і чим пояснюються зміни в нашому настрої.

Ця книга покаже вам, як «переналаштувати» свій мозок і активізувати ті гормони, які роблять вас щасливими. Крім того, ви дізнаєтеся, як формувати нові звички та запускати дію «гормонів щастя» шляхом зміни нейронних шляхів. У цьому вам допоможуть десятки вправ з книги.

З цієї книги ви дізнаєтесь:

Що стоїть за хімічними процесами в мозку, які роблять нас щасливими або нещасними;
Як працюють «гормони щастя» і яка їх роль;
Як мозок формує звички — і чому так складно відмовитися від шкідливих;
Як створити нові моделі поведінки за допомогою 45-денного плану.
Для кого ця книга?

Для всіх, хто хоче нарешті зрозуміти, що таке «гормони щастя» і як вони працюють.

Для всіх, хто хоче бути щасливою і відчувати себе краще.

Купуйте цю та інші книги в категорії Психологія і саморозвиток для всіх в нашому інтернет-магазині ezoknyhy.com.ua.