Опис

Про книгу

52 кроку на шляху до нових звичок, здоров'ю, відмінній пам'яті і високої продуктивності.

Невеликі зміни працюють. У своїй практичній книзі Бретт Блюменталь, автор бестселерів про здоровий спосіб життя, розповідає, як можна покращити здоров'я та самопочуття, розвиваючи мозок. Автор пропонує робити одну невелику, але важливу зміну на тиждень — від розвитку музичного слуху до вживання корисних для мозку продуктів і відмови від багатозадачності. У сукупності ці маленькі зміни приведуть до великих результатів – ви зможете поліпшити пам'ять, підвищити продуктивність, менше нервувати і бути щасливішими.

З конкретними напрямками, підкріпленими експертними дослідженнями, корисними таблицями та вправами, ця книга стане вашою дорожньою картою до кращого життя. І ця поїздка буде не менш приємною, ніж результат.

Від автора
Ідея книги проста: протягом 52 тижнів щотижня вносьте одну маленьку позитивну зміну у свій спосіб життя, і до кінця року ви будете менш напруженими, більш працездатними та продуктивними

т стресса.

Купуйте цю та інші книги в категорії Психологія і саморозвиток для всіх в нашому інтернет-магазині ezoknyhy.com.ua.