Опис

Про книгу

Чи знаєте ви, що 26 хвилин сну можуть підвищити вашу продуктивність на 34%? Що мозок уві сні не припиняє свою діяльність і буває навіть активніше, ніж у періоди неспання? Що чоловіки і жінки сприймають реальність і приймають рішення зовсім по-різному?

Ми дуже мало знаємо про те, як працює наш мозок, і не враховуємо особливості його роботи в нашому повсякденному житті і професійній діяльності. Між тим таке знання може допомогти нам працювати продуктивніше, більше запам'ятовувати, краще вчитися і проводити ефективні переговори та презентації.

Професор Джон Медіна сформулював 12 принципів роботи мозку, кожна з яких ми можемо використовувати в повсякденному житті. Наприклад, кожні 10 хвилин мозку потрібен невеликий перерву, щоб далі сприймати інформацію: і сам автор вміло використовує це правило, ілюструючи свою книгу історіями та прикладами.

Прочитавши цю книгу, ви дізнаєтеся:

• як сон і стрес впливають на наш мозок;
• як ми навчаємося;
• що мультизадачність — це міф;
• як фізичні та інтелектуальні вправи знижують ризик хвороб;
• чому нова інформація швидко забувається і як цього уникнути.

Для кого ця книга

Для всіх, хто хоче жити і працювати ефективніше.

Фішка книги

Поєднання науково-популярної тематики та допомоги по особовому розвитку.

Купуйте цю та інші книги в категорії Нейропсихологія в нашому інтернет-магазині ezoknyhy.com.ua.