Описание

Высокочувствительные люди, или «новые интроверты», — так называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них нередко получаются прекрасные поэты, художники и писатели. Однако жить среди других им тяжело: слишком часто приходится оправдываться за свою усталость и нелюдимость, слишком ранит критика, слишком много сил уходит на сопереживание, а также на то, чтобы соответствовать принятым в обществе стандартам.
Илсе Санд, датский писатель и дипломированный психотерапевт, на собственном опыте постигшая все тяготы и радости жизни высокочувствительных людей, рассказывает, как новые интроверты наконец могут перестать пытаться перестроить себя и начать жить в свое удовольствие в гармонии с собой и своими чувствами.

Описание

Предисловие

ко второму изданию……………………………………………………………………………………………………. 7

Предисловие………………………………………………………………………………………………………………. 9

Вступление………………………………………………………………………………………………………………… 11

Глава 1

Сверхчувствительность — что это такое?………………………………………………………………….15

Глава 2

Завышенные требования

и заниженная самооценка…………………………………………………………………………………………. 41

Глава 3

Как наладить жизнь согласно вашему психологическому типу……………………………….. 57

Глава 4

Как получать удовольствие от своего умения общаться с

окружающими…………………………………………………………………………………………………………… 75

Глава 5

Как бороться с гневом — чужим и собственным……………………………………………………….97

Глава 6

Чувство вины и стыд………………………………………………………………………………………………. 117

Глава 7

Жизненные ситуации………………………………………………………………………………………………. 129

Глава 8

Психические заболевания………………………………………………………………………………………. 137

Глава 9

Саморазвитие…………………………………………………………………………………………………………. 155

Глава 10

Исследования в области сверхчувствительности ………………………………………………… 167

Послесловие

 

Подарок сверхчувствительным……………………………………………………………………………… 179

Список занятий, которые приносят высокочувствительным и ранимым людям

радость и спокойствие…………………………………………………………………………………………… 183

Самотестирование

 

Насколько вы сверхчувствительны? ……………………………………………………………………..189

 

Благодарности………………………………………………………………………………………………………… 197

 

Покупайте эту и другие книги в категории Психология и саморазвитие для всех в нашем интернет-магазине ezoknyhy.com.ua.