Описание

Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Обновленное, дополненное и улучшенное издание книги, ставшей бестселлером, теперь содержит более подробную информацию и цветные иллюстрации, позволяющие лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом. Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела.

Покупайте эту и другие книги в категории Эзотерика/Йога в нашем интернет-магазине ezoknyhy.com.ua.