Описание

Наш мир становится все сложнее, все жестче. С каждым днем плотность событий только нарастает – мы постоянно "на связи", решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим? Эта книга является настоящим практическим пособием по борьбе со стрессом и переутомлением! Здесь вы найдете все необходимые рекомендации по улучшению своего эмоционального и психофизиологического самочувствия! Сейчас нет тех, у кого бы не было проблем. Но есть те, кто умеет справляться со стрессом и защищать себя, и те, кого только ждет этому научиться.

Покупайте эту и другие книги в категории Психология и саморазвитие для всех в нашем интернет-магазине ezoknyhy.com.ua.