Описание

"Любовный треугольник" — это та проблема, которую приходится решать и попавшим в него людям (в какой бы роли они ни оказались), и специалистам, занимающимся семейным и супружеским консультированием, и психологам любой другой специализации, к которым близкие обращаются за советом в трудной для них ситуации. Что делать человеку, попавшему в сложную ситуацию любовного треугольника? Как помочь тому, кто хочет выбраться из этого замкнутого круга? Какие опасности подстерегают на любом из выбранных путей? Как человек может вытащить себя из эмоционального и энергетического кризиса? Как выстраивать новые отношения после того, как треугольник разомкнут? Для психологов, консультантов, психотерапевтов, а также для всех тех, кто оказался вовлечен в такую ситуацию, кто хочет помочь себе или близкому человеку.

Треугольник страданий {Вместо вступления)……………………. 7

Часть 1. КРИЗИСЫ ЛЮБОВНОГО ТРЕУГОЛЬНИКА …………11

Почему люди изменяют ………………………………………………….13
Физиологические причины………………………………………………..14
Хроническая неудовлетворенность
в базовых потребностях…………………………………………………..14
Несбалансированные отношения супругов………………………….17
Психологические искажения в характере…………………………….18
Узлы страдании………………………………………………………………20
Узел страданий партнера, состоящего в браке……………………..20
Узел страданий не состоящего в браке участника
треугольника………………………………………………………………….23
Узел страданий жены (мужа) семейного партнера…………………30
Как развязать узлы страдании…………………………………………..31
Варианты развязок для семейного партнера………………………..31
Вариант 1. Оставить все как есть и ждать,
когда кто-то за вас сделает выбор……………………………………..31
Вариант 2. Вы можете выбрать разрыв
с любимым человеком…………………………………………………….32
Вариант 3. Вы можете выбрать разрыв с семьей ради
построения отношений с любимым человеком……………………..60
Вариант 4. Вы можете выбрать разрыв отношений
и с супругой (супругом), и с любимым человеком………………..65
Варианты развязок для одинокого партнера………………………..67
Вариант 1. Оставить все как есть………………………………………67
Вариант 2. Изменить свое отношение к тому,
что партнер состоит в браке……………………………………………..69
Вариант 3. Прекратить отношения……………………………………..78
Что делать, если вы выбрали этот вариант ……………………….79
Что делать семейному партнеру,
если одинокий партнер принял это решение ………………………79
Что делать супруге (супругу) семейного партнера, переживающего утрату своей внесемейной
любви …………………………………………………………………………79
Варианты развязок для супруга (супруги)
семейного партнера………………………………………………………..80

Часть 2. ЖИЗНЬ ПОСЛЕ «ТРЕУГОЛЬНОГО» КРИЗИСА…….83

«Треугольные» отношения закончены.
Что делать дальше ………………………………………………………85

Формирование конструктивного отношения к прошлым
событиям……………………………………………………………………..85
Кризис — это шанс…………………………………………………………85
Отказ от жизни в Прошлом………………………………………………90
Восстановление эмоционального
и физического состояния после стресса…………………………….96
Забота о здоровом сне…………………………………………………….96
Общение со своими эмоциями………………………………………….99
Для чего нужны эмоции и чувства Что нужно
о них знать …………………………………………………………………..99
Как научиться понимать внутренние образы ………………………112
Как материализовать свои эмоции ……………………………………124
Помощь телу при переживании эмоциональных кризисов,
или Тело — магнитофон души………………………………………….137
Выстраивание новых отношений……………………………………….162
Разная эмоциональная зависимость
от отношений ……………………………………………………………….162
Сверхзависимый партнер………………………………………………..162
Здоровая дистанция………………………………………………………166
Работа со страхом потери любви партнера………………………..170
Снижение планки ожиданий от партнера…………………………….170
Отстраняющийся партнер……………………………………………….174
Неприкосновенность психологических границ…………………….177
«Отрицательный рефлекс» на супруга………………………………180
Неудовлетворенные ожидания…………………………………………184
Конфликты в семье……………………………………………………….187
Психологические искажения в характере…………………………..204
Сверхвысокая потребность во внимании и любви………………204
Страх близких отношений («синдром отшельника»)…………….214
«Синдром охотника»………………………………………………………217
Ядовитый коктейль………………………………………………………..218
ВЫ ДОСТОЙНЫ! {Вместо заключения)……………………………..222
Приложение
Несколько комментариев для психологов, работающих с клиентами, переживающими «Треугольный» кризис…………………………………………………..223

Покупайте эту и другие книги в категории Психотерапия/Зависимость и Созависимость в нашем интернет-магазине ezoknyhy.com.ua.